О пользе и вреде различных ароматов известно еще с незапамятных времен. Люди в течение времени научились вычленять пользу из каждого, делая его своим помощником. Сегодня всем известно, что ароматерапия положительно влияет на сон человека. Как же сделать сон комфортным и здоровым?

Большинство из нас проживает в больших городах, где жизнь не замирает ни на секунду. Машины ездят, открываются кафе, работают заводы и фабрики – все эти запахи так или иначе отравляют нашу жизнь и сон. Если в вашей спальне воздух, проходящий сквозь окно, не очень свежий и хороший, то, скорее всего, спите вы не очень хорошо и даже порой видите кошмары. Для того чтобы изменить ситуацию, нужно совсем немного – воспользоваться ароматами, которые успокоят нервную систему, дадут ей отдохнуть и, конечно, наладят ваш ночной сон. Вы и сами не заметите, как при регулярном использовании, трудоспособность возрастет в разы, настроение улучшится, внешний вид будет цветущим.

Для расслабления отлично подходят такие ароматы, как жасмин, лаванда, сладкий майоран, лимон, росный ладан, сандаловое дерево, горький апельсин. Приобрести все эти заветные ароматы можно в аптеке или специальном магазине. Пользоваться ими также просто – можно добавлять по капельке в аромалампу, а можно добавлять несколько капель в пульверизатор с водой и орошать комнату перед сном. Но стоит учитывать, что при обильном аромате, когда он укутывает комнату, можно добиться прямо противоположного эффекта – сон пропадет, будет болеть голова. Во всем важна мера и тогда сон будет крепким и здоровым!

X
0

Корзина